Online Meditationszirkel

Meditation hat viele wissenschaftlich nachgewiesene gesundheitliche Vorteile: von Stressreduzierung bis hin zur Verringerung von Angstzuständen.

Das Ziel der Meditation ist, den Geist zu fokussieren und somit zu beruhigen – einfach nur wahrzunehmen, was geschieht, aber nichts zu bewerten.

Meditation ist der Weg, über den du dich wieder mit dir selbst verbinden kannst und der Sehnsucht nach Stille Raum gibt. Sie ermöglicht dir, in Kontakt mit deinem Unterbewusstsein zu treten, deinem wahren Selbst zu begegnen und deinen Alltag beiseitezustellen. Meditation ist eine Möglichkeit, Achtsamkeit zu trainieren und zur Ruhe zu kommen. Überdies steigert sie deine geistigen Kräfte wie Konzentration, Intuition, Kreativität und Sensibilität und sie fördert eine stabilere Gesundheit, ein gestärktes Immunsystem, ein vermindertes Stresslevel, emotionale Ausgeglichenheit und besserer Schlaf.